Especialistas llaman a la prevención y anuncian una jornada especial de despistaje en Puerto La Cruz.
En los últimos años, la comunidad médica ha encendido las alarmas ante una tendencia tan silenciosa como peligrosa: los eventos cardiovasculares afectan a personas cada vez más jóvenes. Los especialistas señalan que el estilo de vida actual, impulsado por el estrés crónico, el sedentarismo y el consumo masivo de alimentos ultraprocesados, ha ampliado el perfil de riesgo.
El Dr. Pedro Lovaglio, cardiólogo hemodinamista, advierte que las nuevas generaciones enfrentan desafíos sin precedentes.
«Hay mayor exposición a las pantallas, ha disminuido la actividad física y el consumo de alimentos procesados ha aumentado debido al marketing. Todo esto nos ha llevado a mayores niveles de obesidad y trastornos metabólicos a partir de los treinta años», explica el especialista.
La prevención como única vía
Para el Dr. Lovaglio, el cuidado de la salud debe ser tan cotidiano como el mantenimiento de cualquier bien material. «Así como cuidamos nuestro celular o nuestro carro, es vital cuidar nuestro corazón», señala.
Los especialistas recomiendan realizar un chequeo cardiovascular completo al menos una vez al año, prestando especial atención a las siguientes señales de alerta:
- Fatiga sostenida sin causa aparente.
- Dificultad para conciliar o mantener el sueño.
- Estrés recurrente o ansiedad mal gestionada.
- Sensación frecuente de mareo.
- Antecedentes familiares de cardiopatías.
Como contrapeso a estos factores de riesgo, se aconseja integrar hábitos protectores sencillos, tales como asegurar un mínimo de ocho horas de sueño diario y practicar ejercicios de respiración para regular el sistema nervioso.
