Tips para combatir el estrés y así evitar el envejecimiento de la piel

Tips para combatir el estrés y así evitar el envejecimiento de la piel

El estrés se ha convertido en una de las principales causas del envejecimiento de la piel, debido a ciertas hormonas del estrés, como es el caso del cortisol.

De acuerdo con información suministrada por CNN en Español, la piel, se considera como el órgano más grande del cuerpo humano.

Además, funciona como una barrera contra los patógenos que atrapa la humedad y la mantiene hidratada, evitando la entrada de agentes que causen alergia o contaminen a nuestro organismo.

Sin embargo, el cortisol debilita la piel y detiene la producción de los aceites beneficiosos que la hidratan y es justamente esto lo que acelera el envejecimiento e incluso puede producir brotes y afecciones cutáneas, ejemplo la soriasis.

Tips para el cuidado de tu piel

Para tener una piel saludable, diversos expertos recomiendan una hidratación constante y medidas para controlar el estrés, entre las que destacan algunas como:

  • Socializar.
  • Hidratación constante
  • Practicar yoga y meditación.
  • Hacer ejercicio físico.
  • Dormir, esto es sumamente importante porque el sueño es lo que regenera la piel.

Fuente : CNN

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