El vapeo

El vapeo

¿Sabes qué es vapear?

Vapear consiste en  aspirar el vapor procesado por un cigarrillo electrónico y otro dispositivo para poder vapear.

Estos cigarrillos electrónicos son unos dispositivos a pilas para así poder fumar. Poseen cartuchos los cuales están llenos de un líquido que suele incluir nicotina, saborizantes y sustancias químicas. El líquido se calienta y se convierte en un vapor, el cual la persona aspira. Por lo tanto, la utilización de estos cigarrillos electrónicos recibe el nombre de “vapeo”. 

¿sabes cuáles son los efectos del vapeo sobre la salud?

Al vapear, se incluye nicotina en el cuerpo. La nicotina es altamente adictiva y puede perjudicar el desarrollo del cerebro. 

Debido a que el vapeo es nuevo, aún no se sabe de qué manera daña al cuerpo a lo largo del tiempo. Sin embargo sí se sabe que la nicotina presente en los cigarrillos electrónicos: 

  • Es muy adictiva.
  • Tiende hacer más lento el desarrollo del cerebro en el caso de los niños y los adolescentes, y perjudica la memoria, la concentración, el aprendizaje, el autocontrol, la atención y el estado de ánimo.
  • Puede aumentar el riesgo de sufrir otros tipos de adicciones en la vida adulta.

Por otro lado, los cigarrillos electrónicos:

  • Irritan y dañan los pulmones.
  • Pueden llevar a fumar cigarrillos y consumir otras formas de tabaco.

Varias personas utilizan los cigarrillos electrónicos para así poder  vapear marihuana, aceite de THC y otras sustancias químicas peligrosas.A parte de irritar los pulmones, estas distintas drogas también pueden afectar el modo de pensar, actuar y sentir de una persona.

¿Cómo los niños y adolescentes pueden dejar de vapear?

Los individuos los cuales vapean requieren  de una motivación apropiada para así poder dejar el hábito. Un racionamiento importante para dejar el vapeo es desear ser la mejor versión y la más saludable de uno mismo. 

Aquí se incluyen algunas otras:

  • Adicción: En un cerebro el cual está en crecimiento la adicción puede establecer vías para adicciones a otras sustancias en el futuro.
  • Riesgos para el cerebro: La nicotina perjudica el crecimiento del cerebro en el caso de los niños y adolescentes. Esto tiende hacer que les resulte más difícil aprender y concentrarse. Varios de los cambios en el cerebro son permanentes y pueden afectar el estado de ánimo y el control de los impulsos en el futuro. 
  • El uso de otros productos de tabaco: Los estudios revelan que vapear hace que sea más probable que una persona pruebe otros productos de tabaco, como los cigarrillos comunes, los cigarros, las hookahs y el tabaco sin humo.
  • Toxinas “venenos”: El vapor de los cigarrillos electrónicos no está realizado de agua. El vapor incluye sustancias químicas nocivas y partículas muy finas que se aspiran a los pulmones y se exhalan en el medio ambiente.
  • Deportes: Para poder dar lo mejor de uno en los deportes. El vapeo puede inducir inflamación (irritación) en los pulmones.
  • Dinero: El vapeo es caro. a lo largo del tiempo, el costo de los cartuchos comienzan a sumar. Una persona podría gastar ese dinero en otras cosas que necesita o disfruta.
  • Ir en contra de la publicidad de las compañías tabacaleras: Muchos de los cigarrillos electrónicos están fabricados por las mismas compañías que producen los cigarrillos comunes. Con la publicidad, apuntan a personas jóvenes ofreciendo distintos sabores para sus cigarrillos electrónicos y mostrando a personas jóvenes y saludables mientras vapean. Están intentando convertir a los niños y adolescentes de hoy en sus nuevos clientes de por vida.
  • Efectos desconocidos sobre la salud: Todavía no se conocen muchas de las consecuencias a largo plazo del vapeo.

¿Cómo se puede dejar el hábito?

Los niños y adolescentes que anhelan abandonar el hábito, los puede ayudar

  • Determinar el  por qué anhelan dejar el hábito y escribirlo o ponerlo en su teléfono. Debido a que cuando sientan el gusto de vapear, pueden leer los motivos que escribieron.
  • Escoger un día para dejar de vapear. Lo pueden marcarlo en el calendario y decirles a sus familiares y amigos comprensivos que ese día dejaran el hábito.
  • Deshacerse de todos los productos para vapear.
  • Descargar herramientas (Pueden ser aplicaciones o programas de mensajería de texto) en su teléfono los cuales puedan ayudarlos con los antojos y animarlos mientras intentan dejar de vapear.

Entender lo que implica la privación. La adicción a la nicotina provoca deseos muy intensos de consumir nicotina. También puede provocar lo siguiente:

  • Dolores de cabeza.
  • Sentirse cansado, de mal humor, enojado o deprimido.
  • Dificultades para concentrarse.
  • Dificultades para dormir
  • Hambre
  • Inquietud

Las señales de privación son más fuertes los primeros días luego de dejar el hábito. Los días y semanas siguientes mejoran.

Fuentes: https://kidshealth.org/es/parents/e-cigarettes-esp.html

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